Achtsamkeit als Quelle eigener Ressourcen – wie mir meine Arbeit besser gelingt

Achtsamkeit beginnt immer bei der eigenen Person. Wie können Sie Ihre eigenen Ressourcen stärken und besser auf sich achten? Dieses Seminar gibt Ihnen Angebote zur Entschleunigung und zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

• erarbeiten Möglichkeiten des achtsamen Umgangs mit sich selbst
• erhöhen dadurch die eigene Zufriedenheit, vermeiden Erkrankungen und können die Bereitstellung der eigenen Arbeitskraft dauerhaft sichern.

Alle Beschäftigten

• Woran erkenne ich Achtsamkeit?
• Wie kann ich achtsam im Arbeitsalltag agieren?
• Welche Möglichkeiten der Entschleunigung gibt es?
• Wie erkenne ich Grenzüberschreitungen und wie setze ich Grenzen?
• Wie gehe ich respektvoll mit mir selbst um?
• Wie kommuniziere ich achtsam mit anderen?
• Welche persönlichen Ziele setze ich mir?

2 Tage